Oefenen met de hartmudra (Apan-vayu)
Van Pierjasi en Thirza Bij het zoeken naar mudra’s die met het hart te maken hebben, kom je allerlei variaties tegen met namen als de hartmudra, de anahata-mudra, en de love multiplier. Thirza en ik hebben er één uitgekozen om te zien hoe de mudra werkt en of deze inderdaad met het hartgebied te maken…
