Tussenstap 7 naar 8 Bezielingsmeditatie
[Under construction]
30 min. lees- en meditatietijd
Een manier om je meer bewust te worden van bezieling is om bij een meditatie in gedachten terug te gaan naar een moment dat je enthousiast voor iets werd, voor iets dat je echt raakte. Misschien was dat wel een moment dat je iets deed wat paste bij je zielsmissie (of levensmissie) of had je een ontmoeting die je veel deed. Maar het kan ook iets anders zijn bijvoorbeeld dat je met je (klein)kind wat leuks deed waar dat kind blij van werd of dat je ervan genoot in de natuur te zijn. Met de volgende meditatie kun je je meer bewust worden van momenten van bezieling en die versterken in je leven. Dat helpt om je te herinneren aan wat in je leven echt belangrijk voor je is, wat wezenlijk voor je is.
We beginnen met een startmeditatie waarin je je energiesysteem activeert en in het bijzonder je hartchakra, je kundalini-energie en je gevoelsziel. Met de gevoelsziel heb je al eerder kunnen kennismaken in meditaties bij tussenstappen in deze ‘Zoektocht naar de Ziel’.
Daarna komt een meditatie om momenten van bezieling in je leven weer in gedachten te roepen en het gevoel ervan te versterken, zodat je je er meer bewust van kunt worden.
Tot slot is er een meditatie om in de toekomst momenten van bezieling in je leven te versterken. Daarna wordt de meditatie afgerond.
Gesproken startmeditatie
Gronden
Zorg dat je goed zit met je voeten plat op de grond. Laat denkbeeldige wortels groeien vanaf je voeten en je stuit naar het bolvormige centrum van de aarde.
Figuur 1: Gronden
Maak daar je wortels op je eigen manier aan vast. Zet er je naam en de datum van vandaag in. Doe dat ook met de wortels zelf en met de aanhechtingsplekken bij je voeten en je stuit. Vaak voel je dan dat je steviger zit op je stoel, je bent dan beter gegrond.
Aarde energie en kosmische energie laten stromen
Laat aarde energie binnenkomen door je voetchakra’s, rondjes onder je voet die je in gedachten open kunt draaien. Dit versterkt je gronding zodat je niet wegzweeft bij deze meditatie. Laat ook kosmische energie binnenkomen via je kruin. Zet je naam op je kruin en de datum van vandaag. Laat de kosmische energie doorstromen naar je stuit.
Figuur 2: Aarde- en kosmische energie
Meng die energie met de aarde-energie. Kies een mengverhouding waarbij het prettig voelt voor je. Laat die gemengde energie door je heen stromen. Er kunnen dan wat wolkjes van storingen vrijkomen. Stel je een vlammetje voor op de rand van je aura, stuur de wolkjes daarnaar toe en laat die verbranden op je uitademing.
Figuur 3: Vlammetje
Hoofd zuiveren
Richt je op het centrum van je hoofd,. Stel je daar een klein kamertje voor, zeg daar een paar keer ‘hallo’ en kijk of daar bezoek is.
Kamertje voorstellen in het centrum van je hoofd
Misschien zie je figuren of wolkjes verschijnen. Vraag al het bezoek vriendelijk maar dringend je kamertje te verlaten. Zet daarna het kamertje in het ‘nu’ en zet er je naam op. Vaak voelt het daarna helderder in je hoofd.
Activeer je hartchakra
Je hartchakra zit voor bij je borstbeen, 12 – 14 cm onder het kuiltje van je hals. Stel je de voorkant als een rondje voor. Laat daar een prettig licht van liefde en harmonie uit komen.
Figuur 4: Activering hartchakra
Laat dat licht steeds iets dieper uit dat chakra komen zodat het hele chakra lichtend wordt. Zet dat chakra ook in het ‘nu’.
Activeren van je kundalini-energie
Richt de bundel liefdesenergie vanuit je hartchakra naar je stuit waar een lichtend punt in het uiteinde zit. Zeg een aantal keren vanuit je hart ‘hallo’ naar dat lichtpunt zodat het meer geactiveerd wordt. Stel je een driehoekje voor in dat lichtpunt. Een driehoek met de punt naar beneden.
Figuur 5: Stuitdriehoek met regelknopje
Stel je aan de bovenkant een regelknopje voor en draai dat wat verder open zodat de kundalini-energie als een prettige energie door heel je energielichaam gaat stromen. Er kunnen zo nog meer storingen vrijkomen die je kunt verbranden in je vlammetje op je uitademing.
Activeren gevoelsziel
De gevoelsziel kun je je voorstellen als een lichtende bol in je buik. Stel je voor dat die bol steeds dieper naar een energetisch niveau gaat in je buik, steeds dieper, totdat je bij een niveau komt dat de bol van je echte gevoelsziel verschijnt of dat de lichtende bol ineens vertrouwd voelt. Dan heb je waarschijnlijk bewust contact met je gevoelsziel gemaakt.
Figuur 6: Bewust worden van je gevoelsziel
Zet het beeld van je gevoelsziel in het ‘nu’ zodat oude dingetjes daarin op kunnen lossen.
Geproken meditatie bezielingsmoment reactiveren
Instellen op een bezielingsmoment
Dan gaan we nu naar een moment in je leven dat je bezieling voelde. Stel je een moment in je leven voor dat je je betrokken voelde, enthousiast voelde, zelfs passie voelde. Misschien kun je daar een beeld van krijgen. Verplaats je in dat moment, zodat je dat gevoel weer oproept. Laat nu je kundalini-energie mee stromen zodat je het gevoel van toen sterker gaat voelen. Richt je ook op de bol van de gevoelsziel. Misschien dat die meer gaat oplichten, anders kun je je dat ook voorstellen.
Figuur 7: Gevoelsziel gaat meer oplichten
Wat voor gevoel geeft dat? Is het echt iets wat jou aangaat, waar je echt mee bezig was en dat voor jou belangrijk was? Probeer ook die herinnering te versterken, zodat je de bron van die bezieling voelt. Dat gevoel kan rustig zijn maar ook heel sterk. Is dit een vertrouwd gevoel voor jou dat je vaker in je leven hebt ervaren?
Bezielen van iemand anders
Soms heeft de bezieling betrekking op een andere persoon, een groep personen of een werkstuk of nog wat anders. Stel dat je bezieling voelt bij iets wat je een ander kunt bieden. Misschien zit je zelf in een relationeel beroep en begeleid je mensen, of heb je zomaar iemand gesproken waar bezieling toch een rol in speelde. Stel dat je voor dat je bij zo iemand zit waarbij je die bezieling voelt. Stel je voor dat je gevoelsziel straalt en dat de ander ook in de energiesfeer van de gevoelssfeer van jouw bezieling komt. Het kan zijn dat die ander daardoor ook geholpen wordt, en een stimulans krijgt en wat opgetild wordt. Die ander merkt dat hij/zij misschien wat beter met iets overweg kan. Stel je voor dat je gevoelsziel hierbij licht uitstraalt, een mooi licht.
Laat dan het beeld gaan. Het kan zijn dat het nog wat bij je opgeroepen heeft en dat er wolkjes in je aura gekomen zijn. Stuur die naar je vlammetje om te verbranden (transformeren).
Bezieling versterken in je leven
Er komt nu nog een oefening om momenten van bezieling in je leven te versterken. Stel je weer je kleine kamertje in het centrum van je hoofd voor. Kijk vandaar naar voren en stel je een tijdslijn naar de toekomst voor. Stel je daar lichtende plekken voor waar je bezieling zou kunnen voelen. Laat die plekken wat meer licht uitstralen. Laat dan al die plekken als lichtende ballonnetjes los. Ze zweven dan naar de bovenkant van je aura en gaan daar via een kanaaltje naar de Akasha waar de lichtplekken zich nestelen in de tijd/ruimte structuur van de Akasha. Zo gauw zo’n lichtplek zich daar nestelt gaan pastelkleurige energiebanen vanuit de bovenkant van de aura om je heen naar beneden lopen. Als de pastelkleurige lichtbanen (na ca. 20 seconden) beneden bij je gronding zijn aangekomen sluiten ze aan op je gronding. Zo worden je lichtplekken/wensen gegrond. Dat helpt de komende tijd om je meer bewust te worden van je momenten van bezieling en versterkt die momenten ook. De komende dagen en weken kunnen die tot realisatie komen. Misschien merk je dat je op bepaalde momenten enthousiast wordt bij bepaalde activiteiten. Mogelijk werkt deze visualisatie dan door op dat moment.
Afronding
Stel je een zonnetje met een magneetje voor dat wolkjes van energie van jezelf die nog elders rondzweven, terughaalt. Als die wolkjes in je zonnetje zijn, zet die in het ‘nu’ en laat ook je hartchakra naar dat zonnetje stralen, zodat het meer gaat stralen. Laat de energie van het zonnetje uitstromen in je aura en energielichaam. Dat kan je een meer compleet gevoel geven. Als je het gevoel hebt dat je kundalini-energie nog actief is, draai dan het regelknopje aan de bovenkant van je stuitdriehoek terug naar de ruststand.
Beweeg je vingers wat en je tenen. Houd je handen op je buik, en als je inademt druk je met je buik tegen je hand. Dat is een prettige manier om uit je meditatieve toestand te komen. Open als je ogen als je daar aan toe bent. Dit is het einde van de meditatie.
Terugblik
Deze meditatieve oefening kan je helpen om je meer bewust te worden van momenten van bezieling in je leven. Allerlei momenten kunnen tevoorschijn komen. Een paar dingen die ik gehoord heb: ‘Een kleinkind dat ‘s morgens gezellig bij haar in bed kwam liggen om bij te slapen’; ‘Een gesprek met een vriendin voelde als bezield’; Het enthousiast toespreken van een groep geïnteresseerden’, maar ook ‘Een sterke herinnering aan fietsen met mooi weer in de natuur en een zacht windje.’ Iemand die de bezielingsmeditatie deed, kreeg het beeld dat ze, als ze een coachingssessie deed, ze een vuurtje doorgaf aan degene die ze coachte. Daardoor ontstak ze het ‘vuur’ bij die ander (zie figuur 8).
Figuur 8: Vuurtje
De herinnering aan al die momenten van bezieling kunnen je bewuster maken van je ziel, en van de momenten waarop je bezield was en wanneer je die bezieling uitstraalde. Het kan je ervan bewust maken van wat er ‘echt toe doet’ in je leven. Dat kunnen zowel grote als kleine dingen zijn.
Verder naar stap 8: Heeft de ziel met reïncarnatie te maken?