Meditatie Balsem voor de Ziel: de gevoelsziel
Dit is een meditatie gericht op het ervaren van de gevoelsziel die ongeveer op buikhoogte zit, maar dan op een energetisch veel dieper niveau dan het fysieke lichaam en het energielichaam. Er is de mogelijkheid halverwege deze meditatie te schakelen naar een extra meditatie om de andere zieledelen te ervaren. De meditatie wordt afgesloten met een visualisatie om je te helpen je ziel bewuster te gaan ervaren in de naaste toekomst.
Gesproken meditatie
1 Gronden
Zorg dat je lekker zit met je voeten plat op de grond. Laat denkbeeldige wortels groeien (zie figuur 3), en vanaf je voeten en je stuit zelfs omlaag flitsen, naar het lichtende, bolvormige centrum van de aarde.
Figuur 3: Gronden
Maak daar je wortels op je eigen manier aan vast. Zet er je naam en de datum van vandaag (het ‘nu’) in. Doe dat ook met de wortels zelf en met de aanhechtingsplekken bij je voeten en je stuit. Vaak voel je dat je steviger op je stoel zit, je bent dan beter gegrond voor deze meditatie en zweeft minder gemakkelijk weg.
2 Hoofd zuiveren
Richt je op het centrum van je hoofd. Stel je daar een klein kamertje voor, zeg daar een paar keer ‘hallo’ en kijk of daar bezoek is (zie figuur 4).
Figuur 4: Kamertje voorstellen in het centrum van je hoofd
Misschien zie je figuren of wolkjes verschijnen. Vraag al het bezoek vriendelijk, maar dringend je kamertje te verlaten. Herhaal dat zo nodig een paar keer. Zorg dat het ‘bezoek’ meer dan anderhalve meter van je vandaan gaat, zodat het uit je energiesysteem gaat en je meer rust en helderheid krijgt in je hoofd. Herhaal dat zo nodig een paar keer. Zet daarna het kamertje in het ‘nu’ en zet er je naam op. Vaak voelt het daarna helderder in je hoofd. Dat is belangrijk voor deze meditatie.
3 Aarde-energie en kosmische energie laten stromen
Laat aarde-energie binnenkomen door je voetchakra’s, rondjes midden onder je voeten die je in gedachten open kunt draaien. Dit versterkt je gronding, zodat je niet wegzweeft bij deze meditatie. Laat ook kosmische energie binnenkomen via je kruin. Zet eerst je naam op je kruin en de datum van vandaag. Laat daarna de sprankelende kosmische energie doorstromen naar je stuit (zie figuur 5).
Figuur 5: Aarde- en kosmische energie laten stromen
Meng de kosmische energie met de aarde-energie. Kies een mengverhouding die prettig voor je voelt. Laat die gemengde energie helemaal door je heen stromen, dat bevordert een meditatieve toestand. Je kunt de energie ook als fonteintjes uit je handchakra’s (midden in de palmen van je handen) laten komen en uit je kruin. Dat versterkt het zuiverende effect van de energiestroom. Er kunnen dan wat wolkjes van storingen vrijkomen. Stel je een vlammetje voor (zie figuur 6) op de rand van je aura (een armlengte afstand voor je), stuur de wolkjes daar naar toe en laat die verbranden op je uitademing. Dat zuivert de energie ervan.
.
Figuur 6: Vlammetje
4 Activeer je hartchakra
Activering van je hartchakra is belangrijk om toegang te krijgen tot de hogere energieën in je en bewust contact te maken met de energie van je ziel. Je hartchakra zit voor bij je borstbeen, 12 – 14 cm onder het kuiltje van je hals en loopt van binnen door tot aan je rug. Stel je de voorkant als een rondje voor. Laat daar een bundel van prettig licht van liefde, mededogen, hartelijkheid en harmonie uitkomen (zie figuur 7).
Figuur 7: Activering hartchakra
Laat dat licht steeds iets dieper uit dat chakra komen, zodat na verloop van tijd het hele chakra tot aan je rug lichtend wordt. Zet je naam in het hartchakra en de datum van vandaag, op die manier kunnen nog wat oude dingen in je hartchakra ontladen. Misschien heb je mensen in je hart gesloten, laat die zitten. Mensen die je daar niet wilt hebben, stuur je weg.
5 Afstemmen op de gevoelsziel
Stel je in gedachten een plek voor in je hartchakra, halverwege de voor- en achterkant, een lichtende plek. Dat is middenin je borstkas. Dat wordt wel de plek van innerlijk licht genoemd. Kijk of je die plek ziet en of stel die plek anders voor. Een plek die een heel zacht prettig licht uitstraalt. Zegt er ‘hallo’ tegen zodat je er gevoelscontact mee maakt en laat die plek wat groter worden. Stel je voor dat daar een liftje staat waar je in kunt stappen. Doe dat ook en laat je zakken naar je gevoelsziel. Die zit ter hoogte van je buik maar op een energetisch veel dieper niveau (zie figuur 8).
Figuur 8: Gevoelsziel
De gevoelsziel is de kern van je emotionele lichaam en heeft veel met je persoonlijkheid te maken. Als je tot in je ziel geraakt wordt, heeft dat met dit gebied te maken. Zak steeds verder langs nevelen tot je op een bepaald moment een lichtende bol in beeld krijgt van zo’n 10 – 15 cm doorsnede. Als je die niet ziet kun je je die voorstellen en je zo afstemmen op de gevoelsziel. Zeg in gedachten ‘hallo’ naar die bol. Straal wat van de liefdesuitstraling van je hartcentrum naar die bol. Misschien zie je nu zelfs kleine lichtspikkeltje rondom die bol verschijnen. Dat is een reactie op de hart-energie en al een beetje een balsem voor je ziel!
6 Balsem voor de ziel
Zeg nogmaals ‘hallo’ naar je gevoelsziel. Misschien zijn er ook nog wat donkere gebieden in de bol van je gevoelsziel. Geladen herinneringen aan gebeurtenissen in je leven die een gevoel van onrust kunnen geven. Zeg ook ‘hallo’ naar het centrum van de bol. Zie hoe dat centrum oplicht. Het heeft te maken met je diepste bron, je godsvonk. Laat die godsvonk meer licht uitstralen en laat dat licht naar de donkere plekken gaan. Zet die plekken in het ‘nu’ zodat alles wat niet meer past bij degene die je nu bent gemakkelijker kan oplossen.
Nu kan je ook je handen gaan activeren. Stel je boven je hoofd een zonnetje voor vol met genezende energie, healing energie. Laat wat van die healingenergie naar je kruin hoofd, armen en handen stromen. Je handen gaan dan oplichten door die energie. Richt je opnieuw op de bol van je gevoelsziel waarbij je met je handen naar die bol straalt, zodat alle dingen die daar niet in balans zijn, meer in balans komen ((zie figuur 9). Ook dit kan een balsem voor de ziel zijn.
Figuur 9 Healing van de gevoelsziel
Laat die energie goed doordringen in het zielegebied. Stel je voor dat de gevoelsziel begint te stralen. En dat die prettige straling van de gevoelsziel je energielichaam opvult en zelfs uitstraalt in de aura van je emotionele lichaam zo’n 20 cm om je heen. De uitstraling van je gevoelsziel helpt om je emotionele energielichaam meer in balans te brengen. Zet ook je gevoelslichaam en je aura meer in het ‘nu’. Op een bepaald moment kun je voelen dat het voldoende is.
Naar verdieping: Balsem voor alle zielegebieden
Afronding meditatie Balsem voor de Ziel
Gesproken meditatie
7 Contact met je ziel versterken
Het contact met je ziel kunnen we ook versterken. We doen daarvoor een visualisatie. Stel je voor dat je weer in het kamertje in het centrum van je hoofd bent. Je kijkt naar buiten en je stelt je een lichtende tijdslijn voor naar de toekomst. Laat één plek spontaan oplichten op die tijdslijn waarbij je wezenskern straalt en dat je dat een heel prettig gevoel geeft. Zorg dat dat gevoel in je lichtplek zit. Laat die lichtplek als een ballonnetje los en laat die naar boven zweven in je aura. Boven in je aura zit een kanaaltje naar de Akasha. Een superbibliotheek van dit hele heelal. De energie van jouw lichtplek gaat vanzelf omhoog naar de Akasha en daar wordt het magnetisch aangetrokken naar de juiste plek in de tijdruimte structuur in de Akasha. Op het moment dat het zich daar nestelt, ontstaan gekleurde energiebanen boven in je aura die langzaam om je heen omlaag gaan in je aura. Na ca. 20 seconden zijn deze banen onderin je aura waar ze contact maken met je gronding, je ‘wortels’. Daardoor wordt je lichtwens verankerd in de aarde zodat die wens geen luchtkasteel blijft, maar gerealiseerd wordt. Dit kan je de komende dagen merken via bijvoorbeeld je dromen, meditaties of contacten. Over een paar dagen kun je een heel prettige ervaring hebben waarbij je je ook bewust wordt van de diepte van je wezen.
Beweeg je tenen en je vingers om uit je meditatieve toestand te komen. Houd je hand op je buik en druk met je buik heel licht tegen die hand al je inademt. En als je uitademt kun je licht met je hand tegen je buik drukken. Als je daaraan toe bent, open je je ogen en ben je aan het eind van je meditatie. Als je wilt kun je je ervaring opschrijven voordat de herinnering eraan vervaagt.
Persoonlijk verslag
In het WORD-document voor het persoonlijk verslag van je zoektocht naar de ziel, dat je kan downloaden bij stap 1, zit ruimte om je ervaringen met deze meditatie op te schrijven.
Naar stap 10 (nog in bewerking)