3. Bewust prana opnemen in drie energielichamen (oefening)
Oefening om de eerste drie energielichamen met prana te doorstromen en activeren. Gesproken meditatie Figuur 3.1: Bewust opnemen van prana 1. Gronden Ga lekker op je stoel zitten en voel je lichaam van binnenuit. Grond jezelf met wortels vanaf je voeten en je stuit tot aan het centrum van de aarde. Activeer je spirituele hart…
