Een uitgebreide cool down kan rust brengen in een overactief kundalinisysteem. Vaak ligt de oorzaak van een overactieve kundalini in de energie van een vorig leven. Het helpt om bij een cool down daar apart aandacht aan te besteden. Deze oefening is daarop gericht. Gesproken meditatie: 1. Gronden Ga lekker ontspannen op een stoel zitten…
Gesproken meditatie 1. Gronden en energie laten stromen en centeren Ga lekker ontspannen zitten op een stoel met je voeten plat op de grond. Grond jezelf met wortels vanuit je stuit en je voeten naar het centrum van de aarde. Maak de wortels in gedachten vast aan het centrum van de aarde. Laat aarde- en…
De volgende meditatie stelt het hartchakra centraal waarbij de aardse en de geestelijke kundalini-energieën gebruikt worden om probleemenergie te transformeren. Een leuke en effectieve vorm van zelfhealing. Een gesproken meditatie 1. Gronden. Ga rustig op je stoel zitten met je voeten plat op de grond, grond je zelf in het centrum van de aarde en…
Meditatie voor de zuivering en healing van het droomlichaam (zie figuur 8.1). Figuur 8.1 Impressie van het droomlichaam Deze meditatie helpt om meer bewustzijn van het droomlichaam te krijgen en kan bijdragen aan de zuivering daarvan. Ook het ‘gewone’ lichaamsbewustzijn kan hierdoor helderder worden. Gesproken meditatie 1. Gronden en energie laten stromen Grond jezelf met wortels vanuit je…
Check je vorderingen voor je verder gaat met de vervolgmeditaties Ik kan: Mezelf gronden (oefening 1) Aarde- en kosmische energie door me heen laten stromen (oefening 5) Mezelf opladen met prana in drie energielichamen (oefening 3) Mijn energie in het ‘nu’ zetten (oefening 6) Mijn energie ‘in bezit nemen’ (oefening 6) Mijn hartchakra activeren (oefening…
Meditatie voor de activering en regeling van je spirituele oerkracht, de kundalini-energie. Gesproken meditatie 1. Gronden en een kundalinisymbool in gedachten nemen Ga gemakkelijk op een stoel zitten en grond jezelf met wortels vanuit je voeten en je stuit naar het centrum van de aarde. Laat aarde- en kosmische energie door je heen stromen…
Met deze meditatie kunnen energielichamen en aura’s gezuiverd worden van storende energieën. Gesproken meditatie 1. Gronden en energie laten stromen Visualiseer wortels aan je stuit en je voeten naar het centrum van de aarde. Activeer je spirituele hart. Laat vervolgens aarde- en kosmische energie door je heen stromen op een manier die prettig voor je…
Door aarde en kosmische energie te laten stromen worden de energielichamen en de aura’s die we als mens hebben, geactiveerd en komen we gemakkelijker in een meditatieve staat. Gesproken meditatie Figuur 5a Voetchakra (rondje) onderkant linkervoet 1. Gronden Ga lekker op je stoel zitten en voel je lichaam van binnenuit. Grond jezelf door wortels te visualiseren…
Door prana te laten circuleren door het etherische energielichaam wordt dit gevitaliseerd wat uitstraalt naar het fysieke lichaam. Dit wordt de kleine hemelse omloop genoemd. Gesproken meditatie Figuur 4 Impressie van de kleine hemelse omloop 1. Gronden Ga lekker zitten en voel je lichaam van top tot teen. Stel je wortels voor vanuit je voeten en stuit…
Oefening om de eerste drie energielichamen met prana te doorstromen en activeren. Gesproken meditatie Figuur 3.1: Bewust opnemen van prana 1. Gronden Ga lekker op je stoel zitten en voel je lichaam van binnenuit. Grond jezelf met wortels vanaf je voeten en je stuit tot aan het centrum van de aarde. Activeer je spirituele hart…
